Sabia que ouvir músicas no recinto de trabalho poderá aumentar a produtividade? Escolher a melodia correta afeta a atividade cerebral e poderá proteger no tópico e concentração durante a promoção de tarefas, sobretudo aquelas mais repetitivas. Também, as músicas ajudam a deixar o local mais agradável, melhoram o clima organizacional e dão mais conforto aos profissionais, quebrando a rotina e estimulando a criatividade e o ritmo de execução das atividades. Para ti aprender como essa dinâmica dá certo, acompanhe o nosso post com seis sugestões pra aprimorar o teu funcionamento pela música!
Como a música pode ajudar você a trabalhar melhor? O lugar à sua volta influencia a tua produtividade e humor. Se você trabalha com mais pessoas pela mesma sala, eventualmente a movimentação em torno faz com que perca um pouco o tema — e isto acaba prejudicando os seus resultados.
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A música podes funcionar como um fantástica isolante dessas atividades externas, ajudando você a se preservar mais concentrado no trabalho e fazer mais atividades em menos tempo e com qualidade. Para que traga os resultados esperados, é interessante escolher o tipo de música direito, levando em consideração as suas atividades, tuas preferências pessoais, como você está no instante e qual o efeito que cada ritmo provoca no seu corpo. Entenda melhor os efeitos da música no cérebro para adquirir fazer a melhor opção! Quais são os efeitos da música no cérebro? Quando você ouve uma música, é ativada uma localidade do seu cérebro chamada de núcleo accumbens.
Essa região domina a liberação de dopamina, o hormônio responsável por entusiasmo. A mesma substância é liberada no momento em que você come sua comida favorita ou encontra as pessoas que ama. A liberação nesse hormônio é ainda superior no momento em que existe um elemento surpresa ― um prazeroso exemplo ocorre no momento em que você está ouvindo uma playlist e se depara com a sua música favorita. Para que traga resultados em conexão à sua produtividade, é interessante escolher músicas instrumentais ou mais calmas.
Lembre-se que teu cérebro é uma máquina condicionada a adivinhar o que vai suceder — assim sendo, garantir audições tranquilas vai socorrer a manter o tema. Também não é divertido ouvir canções que você conheça a letra ou empreenda o idioma, principalmente se você lida com atividades que envolvam a escrita e a linguagem. Provavelmente, elas vão roubar a tua atenção e afetar a peculiaridade do teu trabalho.
O benefício da música também se perde se você a ouve constantemente. Várias vezes, teu cérebro precisa de todas as atividades cognitivas para funcionar bem. Por isso, possibilidade alguns ciclos de descompressão para que a música possa visualizar seu ritmo e reserve um tempo em silêncio pra atividades administrativas complexas. Um último detalhe respeitável: a mesma música tem efeitos diferentes entre as pessoas.
Então, nada de estabelecer o teu adoro musical pra todos do departamento. Aquela canção que deixa você muito feliz poderá fazer com que seu colega fique muito irritado. Lembre-se a todo o momento de ouvir tua playlist com um bom fone de ouvido! Quais músicas ouvir no local de serviço? Selecionamos algumas sugestões de músicas que irão auxiliar na sua produtividade e que funcionam em diferentes situações. A música Happy, de Pharrell Williams, podes oferecer uma injeção de ânimo e ótimo humor para enfrentar um dia abundante em atividades e dúvidas para solucionar.
Com seu ritmo contagiante e refrão grudento, essa canção traz o desafio que você deve para enfrentar dificuldades com otimismo e bom humor. Através de uma figura positiva, com toda certeza você vai conquistar guiar seu dia mais com facilidade e com excelentes resultados. Suas músicas favoritas são as mais indicadas pra aguçar a tua criatividade, no final das contas elas são um retrato da tua personalidade e trazem à tona as suas características individuais. Outra opinião é escolher canções mais animadas, entretanto que não sejam agitadas o suficiente com o foco de fazer você perder a concentração. Uma boa indicação é a música Beautiful Day, da banda U2.
Nesse caso, a trilha deve ser calma o bastante para que suas transformações não capturem a atenção do cérebro — ao mesmo tempo em que socorro a preservar você focado e impede que barulhos externos atrapalhem o teu funcionamento. Uma sensacional pedida são músicas ambientes tocadas em piano, ouvidas em volume baixo.
Elas vão formar essa barreira com o exterior ao passo que não irão furtar a sua concentração. Quando você se depara com uma tomada de decisão árduo, é necessário estar relaxado pra conseguir avaliar a situação da maneira mais racional e avaliar todas as consequências. Pra isso, indicamos sons mais tranquilos, capazes de baixar a regularidade cardíaca e a pressão nas artérias. Uma bacana sugestão são as músicas do cantor irlandês Gavin James.