Manter o seu programa de e-mails aberto ou deixar o celular ao teu lado pra avisar a todo o momento que vir uma mensagem nova poderá parecer prazeroso: no fim de contas, então você não corre o traço de deixar de ganhar qualquer coisa essencial. Mas, se você costuma fazer isto no tempo em que estuda ou faz trabalhos de faculdade, talvez seja a hora de ver novamente seus conceitos.
Um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados unidos, concluiu que deixar o e-mail de lado poderá melhorar tua concentração. Os pesquisadores constataram que as pessoas que se desconectaram tiveram níveis mais baixos de stress e se concentraram por mais tempo numa única tarefa em relação a seus amigos que não fizeram isso.
Você tem distúrbio de déficit de atenção (DDA)? Com a permissão de seus supervisores, trabalhadores de um escritório nos EUA “tiraram férias do e-mail” e ficaram cinco dias sem checar tuas mensagens. Enquanto eles e seus amigos trabalhavam, seus batimentos cardíacos eram monitorados e um programa instalado em teu computador observava sempre que eles trocavam de uma janela do navegador pra outra.
O consequência contou que as pessoas com acesso ao e-mail tinham batimentos cardíacos constantes, o que, segundo os pesquisadores, sinaliza um estado de alerta máximo. Mas os batimentos cardíacos de quem estava sem o e-mail oscilou naturalmente – algo comum em pessoas que estão sob menos stress. Ademais, quem monitorava periodicamente a chegada de mensagens outras se concentrou bem menos em uma única tarefa: eles ficavam mudando de janela no computador duas vezes mais do que aqueles que haviam tirado férias do e-mail. Pros autores do estudo, estabelecer um tempo certo para checar o e-mail (em vez de continuar lá o tempo todo) poderá conter o estresse e ampliar a produtividade. Boa dica para que pessoas precisa se concentrar nos estudos.
- Logo após, pinte a quota de baixo e deixe secar
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- dois – Transcrição
- Maria Cláudia (Cacau)
Coloque a jarra de vidro no refrigerador por algumas horas, até que haja uma camada de creme em cima. Massagem teu cabelo e couro cabeludo com esse creme e desse modo deixe agir por vinte minutos. Cubra a cabeça com uma touca de banho e enrole uma toalha úmida quente. Deixe por em torno de 30 minutos e depois utilize o shampoo e condicionador em seu cabelo. Penteie o cabelo quando está molhado ainda e deixe-o secar.
Leite é popular por ter propriedades hidratantes que podem socorrer a alisar cabelo. Além do mais, a proteína no leite fortalece os eixos do cabelo, ocasionando-os suaves e livres de frizz. Misture meia xícara de leite e água. Guarde a mistura em um frasco de spray. Retire o embaraço do seu cabelo, pulverize a mistura e penteie novamente. Deixe agir por trinta minutos para que o leite seja absorvido pelo teu cabelo. Logo após, lave- o com o shampoo e aplique condicionador.
Misture uma colher de sopa de mel em um copo de leite. Amasse até três a quatro morangos e adicione à mistura. Aplique esta mistura por todo o teu cabelo e enrole o cabelo numa toalha, por cerca de duas horas. Lave o cabelo com um xampoo suave, penteie o cabelo liso escorrido com um pente de dentes largos e deixe o cabelo secar. Os ovos desempenham um papel primordial por deixar teu cabelo mais forte.
Já o azeite ajuda a manter o cabelo bem hidratado. Estes ingredientes, no momento em que combinados, ajudam a alisar o cabelo naturalmente. Bata 2 ovos acertadamente e misture quatro colheres de sopa de azeite de oliva. Aplique esta mistura no seu cabelo e couro cabeludo e, posteriormente, penteie o cabelo com um pente de dentes largos. Usar uma touca de banho e deixa-la por 30 a 45 minutos.